Az Egyesült Államokból indult viszonylag fiatal sportág ma már a téli olimpiai játékok sorába tartozik.

Talán a legvonzóbb a hódeszkázásban, hogy néhány óra gyakorlással sikerélményhez jutunk. Bár a kezdeti időszak sok eséssel jár, mégis snowboardozni egyszerűbb megtanulni, mint síelni. Itt egyetlen deszkát kell irányítani, nem gabalyodnak össze a lécek, mint síeléskor.

A snowboardosok öltözékének alapvető darabja a vízálló nadrág. A sisak és a csuklóvédő is fontos, ha szeretnénk elkerülni a sérüléseket. S nem maradhat el a deszka és a bakancs. Fontos, hogy alaposan felkészüljünk, mielőtt lécre állunk. A jóga és a gimnasztikai gyakorlatok segítenek a hajlékonyság és az egyensúlyérzék fejlesztésében. Előnyben vannak azok, akik nyáron szörföznek, hiszen ugyanazokat az izmokat mozgatják meg, mint amelyeket snowboardozás közben használnak. Az állóképesség fejlesztéséhez kiváló edzés a gyaloglás, a futás és az úszás.

Gyerekeknek kifejezetten ajánlják a snowboardozást, hiszen nemcsak az egyensúlyérzéküket növeli, de az izomzatukat és a légzésüket is fejleszti. Nő az állóképességük, erősödik a vádlijuk. A fizikai hatásokon túl magabiztosabbak lesznek, és a hóban csúszkáló gyerekek között könnyebben barátkoznak, nyitottabbá, alkalmazkodóbbá válnak.